男性の方も増えて来ました!

コロナ禍で運動不足の方が増える中、最近は男性の方もトレーニングに取り組む方が多くなりました。ゴルフで飛距離を伸ばしたい方、ステイホームでお腹が気になる方、腰痛で再発の予防にと、目的はさまざまですが、まずはロコモチェックで体力測定をして、ご自分に合ったトレーニング法を見つけてみませんか?


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ロコモチェックが始まりました!

先日お知らせしましたロコトレ(ロコモーション・トレーニング)の指標となる全国で共通の評価台となるのがロコモーション・チェック、「ロコチェック」です。 「ロコチェック」はカラフルな大きなイスから小さなイスや幅跳びのようなマットなどを使用して、7種の運動能力を計測して評価するものです。例えば「身体の柔軟性」「筋力」「持久力」「反射神経」「バランス感覚など、年齢に応じて評価できます。計測の結果から、必要

社団法人 大阪府柔道整復師士会

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