EMS療法
早く治したい!
痛みが取れない!
電気が苦手…
まずはお試しください!
高電圧電流による電流刺激を、皮膚抵抗を与えずに深部組織まで
到達させ、直接患部の『炎症の抑制』『痛みの軽減』『治癒力の促進』に高い効果が期待できる治療法です。
痛みの根源となる部位を探し、最深部から治療するので、非常に高い治療効果が期待できます。
【EMSトレーニングがお勧めな方】
「立ち仕事でヒザ、腰に負担がかかる方」
「デスクワークで腰から臀部が辛くなる方」
「圧迫骨折（いつの間にか骨折）をして寝起きの動作が困難な方」
「ヒザの変形やO脚で階段を降りるのが辛い方」
「股関節の手術のあと筋肉が弱くなった方」
【トレーニングの目的】
・骨盤を支える筋肉の強化をすることで姿勢の安定（猫背の改善）
・下肢の筋肉を強化することで老化、ケガの予防
【トレーニング内容】
医療用のEMS（電気で筋肉が収縮）を筋肉に当てながら屈伸運動や腹筋を5〜10分間行います。
筋肉にEMSを通電する事でエネルギー代謝が上がる為、熱量が増えます。よって通常のトレーニングより短時間で汗が出て来て効率の良いトレーニングが行えます。
坂東接骨院では主に「腹筋、脚、殿部」の3箇所を中心に
EMSのトレーニングを行なっております。
【トレーニングを体験した方の声】
1ヶ月間の無料体験期間で38名の方が体験されました。述べ100名以上！
K様…60代男性 職業：運送業 状態：ヒザのO脚
ゴルフラウンド後半に差し掛かると右膝内側〜右膝裏にしゃがむと痛くて最終ホールではしゃがめなくなる
【トレーニング内容】
大腿部トレーニング2回
ゴルフラウンド中の膝の屈伸の痛みがほぼ解消
K様…50代女性 職業：院内薬局の受付・補助 状態：右骨盤の傾き
仕事中に屈伸などの動きを繰り返したり、背もたれのないところに座っていると右腰に痛み
【トレーニング内容】
体幹部トレーニング5回目終了時頃から仕事中の動作では気にならない程度まで軽減
Y様…60代女性 状態：右仙腸関節の硬さと臀部の筋力低下
長時間の外出、中腰での作業後、当日の夜から、じっとしていても右腰〜右臀部にかけて痛む
【トレーニング内容】
体幹部トレーニング5回目くらいから右臀部に膨らみが出てきて上記の症状は改善
しかし、中腰での作業（風呂掃除）後は右腰に重だるい痛みは未だ残っている
H様…70代女性 職業：飲食店での立ち仕事 状態：両ヒザの変形、ひどいO脚
長時間立っていると左膝内側の痛み、膝の屈曲90度まで（両ヒザ）
【トレーニング内容】
仕事中の膝の痛みはかなり改善し、屈曲制限も7割ほどまで回復、片足立ちも可能になった
Y様…70代女性 状態：右ヒザの軽度の変形
自宅の階段を降りる時、ヒザに痛み。
うつ伏せで踵（かかと）が臀部に全く付かない。関節が固まった状態。
【トレーニング内容】
ストレッチボードに乗りながらEMSを通電してスクワットを行った
踵と臀部の間は手のひら分くらいまで改善
75代女性
15年前に股関節の手術をした後、2、3年前から歩くときに違和感が出てきた。
【トレーニング内容】
今年6月から週2回のEMSの屈伸トレーニングを開始。
5月22日大腿周径（太ももの太さ）39.8cm
10月21日…開始から約5ヶ月、41.2cmに筋肉が太くなりました。
歩き始めの痛みや動き辛さも軽減してきました。
【 費用…1回500円(税別) 】
※効果の感じ方には個人差がございます。
また、立ち仕事で腰に痛みが出る方では、
肋骨と腰骨（腸骨）の間にある腹筋（腹斜筋）をトレーニングして
症状が軽減した方もおられます。
EMSを用いてするトレーニングは、体への負担も少なく、短い時間でより効果的なトレーニングができるのが特徴です。
ですから、手術をした後の筋肉トレーニングやお体の不自由な方、高齢者の方、関節の変形のある方、体力の余りない方や非力な方に是非お勧めです。
測定圧の計測によりご自分の体重のかかり方がよくわかります。
トレーニングやスポーツ以外にも飲食店などの立ち仕事で膝や股関節腰に負担がかかり、痛みがなかなか取れない方や痛みを繰り返す方にご自身の特徴を理解していただくことで原因の解明につながる可能性があると期待できます。
当院では、膝や腰、股関節の治療の時に加え、EMSを用いたトレーニングの際にも計測していただき、ご自身の体重のかかり方の特徴を理解していただきながら取り組んでおります。
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具体的な内容を教えてください。ベッドに横になった状態で、コアトレメニューを使い、お腹に電気を流して運動します。 運動後は必ず先生が患者様の状態をチェックしてください（器械だけで終わらせないで下さい）
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期待できる効果はなんですか？お腹周り（インナーマッスル）の引き締め、ウェストのサイズダウンが期待できます。 また、体幹を機能させることにより姿勢改善・代謝UP・便通改善が期待されます。
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運動はきつくないですか？電気は痛くないですか？動をあまりされてない方は、はじめきつく感じるかもしれません。２～３回やると慣れてきます。 患者様が我慢できるギリギリまで出力を上げたほうが効果的なので、生理的に電気刺激を受け付けない方にはオススメ出来ません。
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部分的な引き締めはできるのですか？部分的（特に体幹部分）の筋肉を鍛え、本来うまく使えていなかった筋肉のトレーニングを行うので、コアトレの効果として体を引き締めるということは可能です。 逆に局所トレーニングに特化しているので、全身運動には不向きです。
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どのくらいで効果が出ますか？効果には、個人差があります。 週３日程度で２週間～1ヶ月終了した頃から変化が現れる人が比較的多いです。（最終目安は3ヶ月） （個人差とは、年齢、体質、他の運動との併用、食事療法の有無などです）
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お腹以外もできますか？はい、できます。お尻の筋肉を鍛えてヒップアップ、大腿四頭筋を鍛えて筋力低下予防が可能です。 ただ、はじめは効果がでやすい体幹（インナーマッスル）を鍛えることをお勧めします。
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有酸素運動（ウォーキングなど）を行なわずに痩せることはできますか？コアトレで体幹（インナーマッスル）を強化し、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼をしやすることで痩せることにつながります。 さらに、器械によるEMS刺激の他にご自身で無理のない範囲で有酸素運動や食事制限をしていただくと更に効果的です。 もちろんEMSだけに頼って食事摂取カロリーを多く取ってしまっては効果が出にくくなります。
